人间最美三月天，春华烂漫展新颜。为践行“健康中国 母亲行动”，进一步提升广大妇女健康意识，宣传健康理念，3月7日，河南省地图院特邀安全健康教育网河南站专家王蒙主任，以“关爱女性 关注健康”为主题，开展健康讲座，全院女职工40余人参加培训。

讲座上，王蒙主任融入中医“治未病”的理念，详细讲解女性体质辨识与四季养生要点。一是针对威胁女性健康的三大癌症（乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌）现场演示自检手法，并强调“早筛早诊”的重要性。二是通过心理测试题，剖析职场女性抑郁、焦虑的诱因，传授心理能量提升的方法。三是在健康体重管理板块，创新提出“三维健康指标”（体脂率、腰臀比、基础代谢率），根据BMI指数提醒身体健康红绿灯。四是现场示范“办公室微运动”，带领女职工学习利用工间碎片时间进行肩颈放松、脊柱拉伸的瑜伽动作。近两个小时的课程让女职工们意犹未尽，大家频频记录要点，积极参与健康自测活动。

下一步，河南省地图院后续将持续推进健康讲座等活动，切实将关爱转化为守护职工健康的行动力，为单位发展筑牢“健康”基石。（文/王辰颖 图/李广军）